يُعد فقدان الوزن السريع مغريا لكنه غير مستدام، إذ يؤدي غالبا إلى خسارة الماء والعضلات. الحل الأفضل هو تقليل السعرات مع ممارسة نشاط بدني، واعتماد عادات صحية كتنظيم الوجبات وتجنب الأكل الليلي.
انقر هنا لـ
اقرأ المزيد
ذات صلة سياسة التحديثات:
0
2
7 hours from now
هل أنت متأكد؟
تريد حذف هذا التعليق..!
حذف
إلغاء